Menschen, die sich körperlich anstrengen, leiden häufig unter Rückenschmerzen, Schulterverspannungen und schmerzenden Gelenken. Nur wenige Arbeitsplätze beinhalten ergonomische Arbeitsweisen oder körpergerechte Bewegungen. Doch diese Praktiken verbessern Arbeitsprozesse und erleichtern die Durchführung beruflicher Aufgaben. Wir erklären ergonomische Arbeitspraktiken, die man beim Reinigen anwenden kann.
Inhaltsverzeichnis
- Weshalb ist Ergonomie bei der Reinigungsarbeit so ausschlaggebend?
- Welche Vorteile bringt eine körpergerechte Arbeit mit sich?
- Worauf muss man bei der Reinigung achten, sodass man seinem Körper nicht schadet?
- Was für Arbeitsabläufe können gut optimiert werden?
- In welchen Bereichen ist Ergonomie wichtig?
- Weitere Fragen
Weshalb ist Ergonomie bei der Reinigungsarbeit so ausschlaggebend?
Die Reinigungsindustrie erfordert extreme körperliche Anstrengung und Arbeit. Bei einer Arbeitszeit von bis zu 10 Stunden pro Tag, erfordern die meisten Jobs das Heben schwerer Möbel oder Wassereimer. Bei manchen Jobs muss man sogar auf den Knien arbeiten, sich in schwer zugängliche Ecken begeben oder den Körper in ungewöhnliche Positionen verdrehen. Darüber hinaus führen viele Jobs in der Industrie zu Verletzungen und manchmal auch zu Krankheitsfällen. Körperschonendes Arbeiten ist entscheidend, um die Gesundheit zu erhalten und Krankheiten zu vermeiden. Daher ist ergonomisches Arbeiten sowohl für den Chef als auch für die Mitarbeiter enorm wichtig.
Welche Vorteile bringt eine körpergerechte Arbeit mit sich?
Die Bewegung des Körpers bei der Arbeit in einem gesundheitsfördernden Rahmen wird als körpergerechte Arbeit bezeichnet. Dies gilt für die Gestaltung des Arbeitsplatzes, einzelne Bewegungen und ganze Bewegungsabläufe. Richtiges ergonomisches Arbeiten wirkt sich nicht nur positiv auf Ihren Rücken aus, sondern erhöht auch die Bewegungssicherheit, indem Verletzungen erst gar nicht entstehen. Vermeiden Sie Verletzungen, indem Sie beispielsweise schweres Heben und Drücken von Ihren Unterschenkeln anstelle von Ihrem Rücken ausführen. Und stellen Sie den Teleskopstiel des Mopps auf die richtige Körpergrösse ein, sodass Sie sich nicht bücken müssen beim Wischen.
Worauf muss man bei der Reinigung achten, sodass man seinem Körper nicht schadet?
Es muss bei der körpergerechten Reinigung unbedingt darauf Acht gegeben werden, dass die Körpermuskulatur im Torso nicht stark belastet wird. Anstatt dessen sollten die Kräfte auf die Beine umgeleitet werden. Zudem ist es empfehlenswert, schwere Gewichte stets nah am Körper zu transportieren, um die Kräfte so gut wie es geht zu verringern. Um das umzusetzen, müssen das Arbeitsequipment und die Arbeitsabläufe gut überlegt gestaltet werden.
Was für Arbeitsabläufe können gut optimiert werden?
- Reinigung von Oberflächen: Körpernah und vor allem aus der Schrittstellung heraus reinigen.
- Gegenstände anheben: Unbedingt in die Knie gehen und aus den Oberschenkeln heraus hochstemmen.
- Reinigen an senkrechten Oberflächen: Immer mit einer Hand abstützen.
- Sachen transportieren: Die Gegenstände immer körpernah halten.
- Staubsauger, Schrubber, Stiele von Besen und anderen Gerätschaften auf die korrekte Länge einstellen: Der obere Abschluss, bei senkrechter Ausrichtung befindet sich auf Höhe des Halses.
- Greifen: Handfläche zeigt stets zum Körper.
- Richtiges Halten von Reinigungsgerät: Die Arme befinden sich bei der Reinigung auf Brust- und Bauchhöhe.
- Dinge und Geräte bewegen: Auf beide Hände die Gewichte gleichermassen verteilen.
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In welchen Bereichen ist Ergonomie wichtig?
- Bei Arbeiten über dem Kopf wird der Kopf in den Nacken gelegt
- Bei grossen senkrechten Flächen werden die Schultern nach hinten gezogen
- Bei Putzarbeiten auf Knie- oder Bodenhöhe, wird der Rücken gebeugt
- Bei zu weit ausschwingenden Reinigungsbewegungen wird der Rücken eingedreht
- Aus der Hüfte heraus Drehungen machen
- Die Füsse stehen immer parallel
- Die Knie sind stets durchgestreckt
- Der Nacken sollte stets gerade bleiben
- Schultern immer entspannt lassen und die Oberarme nah am Körper halten
- Der Rücken bleibt gerade, lieber die Knie dafür beugen
- Der Rücken soll nicht eingedreht werden, statt dessen müssen die Füsse bewegt werden
- Die Hüfte bleibt immer gerade, dafür lieber seitlich in Schrittstellung gehen
- Die Füsse müssen in Schrittstellung sein
- Die Knie leicht gebeugt halten beim Arbeiten
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Weitere Fragen:
Welches Reinigungsmittel ist für was geeignet?
Für starke Verschmutzungen ist Scheuermilch effektiv. Für Böden und Fliesen ist ein Allzweckreiniger gut. Die Toilette sollte man am besten mir einem WC-Reiniger sauber machen.
Wie viel Zeit benötigt man, um das Bad zu reinigen?
Mit Routine und vor allem Disziplin dauert es ca. eine Stunde, um das Badezimmer von oben bis unten zu reinigen.
Wie oft sollte man am besten die Toilette reinigen?
Damit das stille Örtchen auch ein sauberes ist, sollte das WC am besten mindestens einmal pro Woche gereinigt werden. Falls aber mehrere Personen sich im Haushalt aufhalten, raten wir dazu, die Toilette rund viermal pro Woche zu säubern.
Sie können auch gerne die Cleanprofis kontaktieren. Das Team von Cleanprofis ist unter anderem auf Wohnungsreinigungen spezialisiert. Rufen Sie uns doch einfach an und profitieren Sie von unserer Professionalität, Zuverlässigkeit und Transparenz. Wir freuen uns auf Sie!
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